Mitochondria Life — health companion
ダイエットアプリの皮をかぶった、
人類を健康にするアプリ
書籍『ミトコンドリア・ライフ』companion app / Akiplex
呼吸で取り込んだ酸素は、ミトコンドリアの電子伝達系で使われ、栄養からATPをつくる働きを支える。 ATPは、心臓の拍動や筋肉の動きなどに使われるエネルギーの受け渡し役。 酸素そのものがATPになるのではなく、酸素が不足するとこの仕組みが働きにくくなり、生命の維持に影響する。
このページを開いてから、呼吸のモデルは 0 回、めぐった。
呼吸と、細胞のエネルギーづくりはつながっている。
※ 15回/分と仮定した演出。あなたの呼吸を測定しているわけではありません。
これほど生命に直結しているのに、私たちはミトコンドリアを、ほとんど知らない。
ヒトのミトコンドリアDNAの基準配列。核とは別に、小さな設計図を持っている。Anderson et al., 1981
細胞の中のつながりを表すイメージ図(比率・個数の実測ではありません)ATPは使って終わりではなく、ADPから再びつくられる。細胞の中で、エネルギーの受け渡しが繰り返されている。
ミトコンドリアの祖先は、細胞と共生した細菌だと考えられている。 長い進化の中で多くの遺伝子が核へ移り、いまは細胞と支え合って生きている。共生が始まった正確な時期や過程には、研究が続いている。
細胞の働きに目を向けること。毎日の健康を考える、新しい視点になる。
ミトコンドリアは、脂肪酸などからエネルギーを取り出す働きに関わる。 運動で筋肉のミトコンドリアが適応することは研究されているが、その数だけで体重が決まるわけではない。 食事・活動・休息を、無理なく続ける。その習慣をゲームで支えたい。
痩せることが、ゴール。
痩せることをゴールから外す。目的は、より良い自分でい続けること。
一度きりの減量より、続けられる暮らしを。
減量とミトコンドリアの働きは、単純な比例ではない。
55〜70歳の前糖尿病・メタボの50人を対象にした16週間の試験では、食事指導単独で低下した筋ミトコンドリアの酵素指標が、運動併用で維持された。性差も報告されている。 Mohr et al., 2024(原著)
筋肉のミトコンドリアは、トレーニングに応答する。
12週間のヒト介入研究では、HIITや複合トレーニングで筋ミトコンドリアの呼吸機能と有酸素能力が改善。適応は運動の種類・個人で異なり、本アプリの効果を検証した研究ではない。 Robinson et al., 2017(原著)
有酸素運動と筋力トレーニング、両方を暮らしに。
HR 0.60米国成人約48万人の観察研究で、両方の推奨量を満たす群の総死亡ハザード比は0.60(95%信頼区間0.57〜0.62)。関連を示す値で、因果関係や個人の効果を保証しない。 Zhao et al., 2020(原著)
学術情報を2026年9月に照合。マイトや活性ゲージはゲーム上の表現で、実際のミトコンドリア量・機能の測定ではありません。本アプリは診断・治療を行う医療機器ではなく、減量や疾患改善を保証しません。
ミトコンドリアをモチーフにした生き物「マイト」を、食事・運動・睡眠の記録で育てる。 100種類の図鑑、目標達成でもらえる進化肉、軍曹のラダーとマッスルのバーピー。 小さな達成を楽しみながら、自分に合った健康習慣をつくっていく。
運動を記録 → マイトの成長を楽しむ
目標を達成 → 進化肉をあげる → 新しいマイトへ確定進化
世界観 —— 静火(せいか)。急かさない、罪悪感を煽らない、温かいUX。




画面は開発版のもの。架空のデモデータを使用しています。今後の更新で内容が変わる場合があります。
食事・運動・睡眠を記録してマイトを育てよう!
体内ペット育成で、ダイエットを一生の習慣に
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想いを紡ぎ、世界を編む。ゲームの力で、もっと豊かに。 Weave ideas. Connect the world. Enrich life through the power of games.